Yuk Ketehui Manfaat dari Buah Apel Bagi Kesehatan

Daftar Isi Konten

Mengenal Manfaat Buah Apel

Apel adalah sumber nutrisi yang bagus. Apel mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat bermanfaat bagi tubuh Anda.

Vitamin: Vitamin C, B6, dan E ditemukan dalam apel. Vitamin-vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Mineral: Kalium, magnesium dan fosfor juga ditemukan dalam apel. Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap rendah sekaligus meningkatkan pengeluaran urin dengan mengurangi retensi cairan (1). Magnesium membantu mengatur impuls saraf yang mengontrol kontraksi otot (2) sementara fosfor membantu membuat tulang cukup kuat untuk menopang tubuh kita

Biji apel kaya akan antioksidan dan mineral.

Biji apel kaya akan antioksidan dan mineral. Mereka juga mengandung vitamin C, kalium, tembaga dan zat besi. Apel adalah sumber nutrisi yang dapat membantu Anda mempertahankan tujuan penurunan berat badan Anda.

Kekuatan antioksidan apel sepuluh kali lebih tinggi dari segelas anggur merah!

Apel sebenarnya lebih bergizi daripada buahnya.

Apel sebenarnya lebih bergizi daripada buahnya. Apel mengandung serat yang tinggi, vitamin A dan C, potasium dan niasin. Biji apel kaya akan antioksidan dan mineral seperti seng, magnesium, fosfor dan zat besi. Bahkan, Anda bisa mendapatkan kekuatan antioksidan sepuluh kali lebih banyak dari sebuah apel daripada yang Anda dapatkan dari segelas anggur merah!

Kekuatan antioksidan buah apel sepuluh kali lebih tinggi daripada segelas anggur merah.

Apel adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang membantu mencegah kerusakan sel Anda yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas ini dapat menyebabkan kanker dan penyakit lainnya, jadi penting untuk menjaganya dengan antioksidan.

Apel juga merupakan sumber mineral seperti mangan, tembaga dan seng. Mineral-mineral ini memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme dan membantu Anda mempertahankan kepadatan tulang yang sehat dari waktu ke waktu.

Apel mengandung vitamin seperti vitamin C (yang mendukung penyembuhan luka), vitamin E (antioksidan yang membantu melindungi terhadap kerusakan oksidatif) ditambah banyak lagi! Vitamin A & C bekerja sama sebagai senyawa anti-inflamasi yang disebut prostaglandin E2 (PGE2).

Apel merah mengandung antosianin, yang tampaknya melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker.

Apel merah mengandung antosianin, yang tampaknya melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker. Antosianin adalah antioksidan yang ditemukan dalam apel merah dan buah-buahan serta sayuran lainnya-dan para peneliti telah menemukan bahwa antosianin dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Antosianin juga dianggap sebagai sumber vitamin C, beta-karoten, kalium dan magnesium yang baik.

Apel adalah buah yang sehat secara alami.

Apel adalah buah yang sehat secara alami. Telah terbukti baik untuk jantung, otak dan mata Anda. Apel juga merupakan sumber antioksidan yang baik yang membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh.

Manfaat makan apel tidak boleh diremehkan!

Baca Juga :

9 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan

Yuk Lihat Manfaat Talas Bagi Kesehatan

Menurunkan Berat Badan dengan Berpuasa ?

Pingback :

https://www.google.ge/url?q=https://uma.ac.id/download/index/10

https://www.google.gy/url?q=https://uma.ac.id/index.php/berita/seminar-kejahatan-dunia-maya-cyber-crime-pada-generasi-millenial-di-era-digital

https://www.google.ad/url?q=https://uma.ac.id/berita/ridwan-kamil-menjadi-pemateri-pada-pkkmb-universitas-medan-area-tahun-2022

https://www.google.ae/url?q=https://uma.ac.id/berita/pengabdian-kepada-masyarakat-fakultas-pertanian-uma-di-kelompok-tani-mekar